Beste lezers,

 

Velen van jullie komen op deze weblog om de berichten onder de rubriek Eetstoornis(sen) te lezen.

Tot mijn grote verbazing lukt het mij, op dit moment, niet om de rubrieken in de linkerbalk te plaatsen.

 

Tot dit probleem is opgelost kunnen jullie de onderstaande links gebruiken om de berichten naar keuze te lezen:

 

 

 

 

Veel leesplezier en nog een hele fijne dag/avond!!

 

 

Judith Möller

 

 

 

Ieder van ons heeft zowel een liefdevolle kant als een duistere kant in zich.

We zijn de belichaming van de duivel en de engel in één.

De kant die het meest naar voren komt, de duivel of de engel, is de kant die door ons als meeste belangrijk wordt ervaren en de meeste aandacht krijgt. Wanneer je je liefdevolle kant voedt, zal het groeien.

 

Maar pas op. Velen van ons zijn dusdanig bang voor de duivel die in hen huist dat we deze kant, koste wat kost, proberen te negeren en proberen weg te stoppen. Juist dan probeert de duivel zijn bestaansrecht op te eisen en zal juist duidelijker naar boven komen (in de vorm van negatieve/zware gedachten, woedeaanvallen, oordelen, etc).

 

Accepteer beide kanten van jezelf, omarm beide kanten van jezelf. Voed de engel in je en laat hem/haar groeien, maar accepteer ook de duivel in je. Juist door ook het duistere in jezelf te erkennen en te accepteren, kan de engel in je verder groeien.

 

Vergeef jezelf wanneer de duistere kant een keer de overhand kreeg. En ga verder op het pad van liefde en vrede..

 

Tijdens lezing en wanneer ik, tussen de bedrijven door, met mensen over voeding praat, schrik ik van het feit dat zovelen voeding als een soort monster zien. Voeding moet vooral zo beperkt mogelijk worden genomen, anders word je er dik van. En geef je je een keer over aan het monster dan moet het vooral light, suikervrij, mager en vetarm zijn. Als je het monster niet hebt kunnen bedwingen, dan heb je gezondigd en dan moet je daarvoor geschraft worden door de komende dagen de teugels extra streng aan te trekken.

Ik lijk één van de weinige voedingsexpert die geen verstand van calorieën heeft. Ik weet niet hoeveel calorieën er in een bepaald product zitten. Voor mij is die informatie niet van belang. Bovendien is van calorieën tellen nooit iemand (blijvend) slank geworden.

 

Zijn we met z'n allen misschien de allerbelangrijkste functie van onze voeding vergeten?

Voeding is er om ons lichaam te voeden. Hippocrates (460-370 v.Christus) erkende de kracht die van voeding uitgaat. Dat blijkt wel uit één van zijn vele inspirerende citaten: 'Let thy Food be thy Medicine'.

Een goede voeding houdt ons lichaam gezond, beschermt ons lichaam. Een goede voeding kan helpen een lichaam te herstellen (meer nog dan medicijnen doen).

 

Er zijn wonderlijke voedingsmiddelen die een extra bijdrage aan onze gezondheid hebben.

Voorbeelden van deze voedingsmiddelen zijn: appels, bosbessen, broccoli, granaatappels, honing, thee, groene bladgroenten, (wal-)noten, yoghurt, kiwi, kaneel.